Ensemble!
Je me réjouis de vous faire découvrir Serei'Nad!
Que ce soit en tant que doula ou sophrologue, mon rôle est avant tout de vous accompagner et de travailler ensemble.
Mes compétences et mon expérience ont pour vocation de vous aider et de traverser, votre maternité en tant que femme ou une épreuve en tant qu’ado, et à vous permettre de passer ce cap dans les meilleures conditions.
Doula
Adaptés à vos besoins, à votre confort
En plus de ma formation achevée en 2023, je m’appuie sur une tradition perpétuée et transmise de générations en générations, que j’ai eu moi-même l’occasion d’expérimenter grâce à ma maman.
Une doula peut vous accompagner tout au long de votre grossesse ou à des moments spécifiques pour lesquels vous souhaitez avoir présence et conseil.
Chaque grossesse est unique et son accompagnement l’est forcément également.
Etre là pour vous!
Ma mission en tant que doula est d’apporter mon soutien dans le respect des valeurs, la bienveillance, le non-jugement et la positivité aux futurs parents tout au long de la grossesse, durant l’accouchement s’ils le souhaitent et le post-partum.
C’est dans un cadre personnalisé que je consulte chaque future maman et couple car les besoins sont différents d’une personne à l’autre et chaque grossesse est aussi différente. Je mets en place un accompagnement personnalisé et adapté à leurs besoins car je considère que nous sommes tous des êtres uniques.
Je serai également un trait d’union, une facilitatrice qui rendra la communication plus fluide et éclairée entre les futurs parents et l’équipe médical si nécessaire et la doula veille à ce que le projet de naissance rédigé par les parents, décrivant les aspects importants dont les futurs parents souhaitent aborder avec les professionnels de la santé ou la sage-femme avant l’arrivée de leur enfant. Généralement ce document est transmis à l’équipe médicale au préalable.
Des soins rien que pour vous!
Ce précieux soins tire ses origines du Mexique, c’est avant tout un soin féminin qui est donné par 2 femmes pour 1 autre femme.
Traditionnellement, c’est un soin qui accompagne les premières menstruations chez la jeune fille et soutient la femme durant la période post-natale.
Dans la culture africaine, il existe aussi différents rituels autour de la naissance visant à soulager la femme qui vient d’accoucher. Il existe par exemple le bain chaud donné généralement par la mère, la tante ou une autre personne de confiance, le massage bien-être, le serrage du corps avec le pagne (tissu) ainsi que l’organisation des repas durant le mois d’Or qui correspond à 30-40j qui suivent la naissance ainsi que l’ensemble de soins et de pratiques, dédiés et adaptés aux besoins de celle qui vient d’accoucher.
Accueil, bienveillance, respect, douceur, chaleur sont au cœur de ce soin.
Les 4 phases du soin
- Un massage à l’huile favorisant une détente profonde
- Un bain chaud ou sauna aux plantes
- Temps de sudation sous des couvertures et enveloppement
- Resserrage de 7 points clés du corps avec le rebozo (écharpe traditionnelle)
Une tisane aux plantes est proposée tout au long du soin
Ce soin dure environ 3 heures et permet de créer un cocon pour y déposer en toute intimité votre intention.
C’est un rituel de passage, la fermeture d’une étape précédente vers une nouvelle vie.
Tout au long du soin, une tisane spécialement préparée pour vous sera proposée ainsi qu’une collation. C’est un moment privilégié où vous vous faites chouchouter par deux femmes.
Des moments rien que pour vous!
Cette cérémonie organisée par les femmes les plus importantes, les amies ou la doula de la future maman tire son origine de la tradition des Indiens Navajo d’Amérique.
Les chants Blessingway avaient pour but de bénir celle qui s’apprêtait à vivre un changement.
Aujourd’hui en Europe cette cérémonie qui se déroule vers le 7ème mois de la grossesse s’est modernisée et s’organise de plusieurs manières bien que l’intention reste toujours la même.
« Permettre de célèbrer la transformation du corps de la femme pendant la grossesse ou d’autres circonstances »
La future mère est honorée, chouchoutée, massée et mise en beauté de la tête aux pieds si elle le souhaite et reçoit plein d’amour❤️.
Il est primordial de respecter différents aspects tels que les valeurs, les croyances, les choix et les intentions de la future maman pour rendre ce beau moment encore plus inoubliable.
Il y a différentes activités à faire durant cette cérémonie.
Voici quelques exemples:
La confection d’une couronne de fleurs naturelles, la création d’un bracelet d’amitié ou d’un collier de perle, le moulage du ventre à l’aide de bandes de plâtres, le Belly-panting qui consiste à dessiner sur le beau ventre avec une peinture sans danger pour le bébé, le partage d’expériences (un espace permettant à chaque femme présente de raconter ses histoires et expériences liées à la maternité).
Pour finir, des messages bienveillants et d’encouragement qui peuvent être adressé à la future maman pour l’accompagner le jour J.
Des moments rien que pour vous!
Mes prestations:
Moments de partages thématiques:
- Déni de grossesse
- Maternité
- Parentalité
Le déni de grossesse
«Le déni de grossesse partiel et total» a été le sujet de mon travail de fin de formation en tant que doula.
Le déni de grossesse est défini comment étant la prise de conscience d’une grossesse au-delà du premier trimestre.
Le corps physique ne communique pas avec le cerveau et en plus ne présente aucun des signes annonciateurs habituels de la grossesse. En l’absence de ces signes, la femme, mais aussi son entourage, ignorent la grossesse et cela peut aller jusqu’au jour de l’accouchement dans le cas d’un déni de grossesse totale.
Le déni de grossesse étant un phénomène peu connu dans nos sociétés, les avancées des études médicales sont encore très faibles. A ce jour aucune association en Suisse ne s’est encore concrètement intéressée à ce sujet. Les professionnels de la santé sont très peu formés pour venir en aide aux personnes dans le besoin.
Ce sujet me touche particulièrement puisque lors de ma 3e grossesse en 2011, je l’ai partiellement vécu jusqu’à 18 semaines. Fort heureusement, j’ai très bien vécu mes grossesses y compris celle-ci car dans la culture africaine, ce phénomène est appelé Miracle ou encore Surprise, ce qui est en totale opposition avec Déni de grossesse que je trouve bien plus culpabilisant pour la maman et son entourage.
C’est grâce à la bienveillance de mon conjoint toujours à mes côtés, ma famille et mon entourage que je n’ai pas vécu d’atteinte psychologique lié à cette situation. D’où l’importance d’une aide particulière pour les personnes seules et sans soutien. C’est très naturellement et grâce à mon expérience que j’accompagne les femmes et couples devant faire face à ce genre de problématique.
Aussi j’ai mis en place des outils comme la gestion du stress et de la peur, la confiance en soi, le soin rebozo, le savoir-faire et techniques du rebozo ainsi que le soins (re) Naître et (ré) Enfanter en douceur que j’ai le plaisir de proposer afin d’aider les parents à traverser la période difficile avec plus de sérénité.
Sophrologue
Ecoute active et bienveillance
En plus de ma formation achevée en 2023, je m’appuie sur une tradition perpétuée et transmise de générations en générations, que j’ai eu moi-même l’occasion d’expérimenter grâce à ma maman.
Une doula peut vous accompagner tout au long de votre grossesse ou à des moments spécifiques pour lesquels vous souhaitez avoir présence et conseil.
Chaque grossesse est unique et son accompagnement l’est forcément également.
Vous aider à vous (re)connaître!
Que ce soit à l’enfance ou à l’adolescence, certains moments peuvent être plus difficile à vivre ou à traverser. La sophrologie caycédienne est un précieux outil pour acquérir confiance et sérénité.
Mes prestations:
- Amélioration de la concentration
- Prise de conscience des capacités
- Gestion du stress quotidien
- Gestion des émotions et confiance en soi
- Accompagnement d’enfants/ados HPI, HS ou TDAH
- Préparation mentale avant des évènements importants (difficultés scolaire, stress avant les examens, rdv médicaux, prise d’avion, entretien d’embauche)
- Cours de découverte de la sophro-ludique pour les enfants et adolescent
Vous fournir vos propres outils!
La sophrologie est également une alliée des femmes enceintes. En plus d’exercices de respiration et de relaxation, elle aide également à une parfaite préparation à la grossesse et à tout ce qu’elle signifie.
Mes prestations:
- Technique de respiration et relaxation pour vivre une grossesse sereine
- Préparation mentale et physique avant l’accouchement
- Préparation mentale et physique durant la phase postnatale (à l’aide de la visualisation imagée)
Une question?
N'hésitez pas à me contacter!
Je suis volontiers à votre disposition pour répondre à vos questions ou pour tout complément d’informations que vous pourriez souhaiter.
A bientôt!
d'une expérience unique
à vos côtés à chaque étape
